Gioco responsabile
Sotto i 18 anni non si gioca con denaro; e anche per un adulto le scommesse possono diventare una dipendenza. Va vissuto come una spesa per il tempo libero, con una cifra stabilita prima e mai come un modo per guadagnare o per rimettere in pari i conti.
Fai attenzione ai segnali: puntare di più per recuperare, giocare più a lungo del previsto, nascondere le perdite, chiedere prestiti, provare ansia quando non giochi. Anche uno solo di questi comportamenti è un buon motivo per fermarsi.
Dal profilo del casinò si possono di norma impostare limiti di versamento e di durata delle sessioni, chiedere una pausa o l'autoesclusione. Se non trovi l'opzione che ti serve, chiedila al servizio clienti: è un tuo diritto.
In Italia esistono aiuti gratuiti. Il Telefono Verde Nazionale per i problemi legati al gioco d'azzardo, 800 558822, è gestito dall'Istituto Superiore di Sanità ed è anonimo; il portale usciredalgioco.iss.it offre un questionario per misurarti e la mappa dei centri pubblici vicini a te.
Ci sono poi gli incontri di Giocatori Anonimi (giocatorianonimi.org) e al servizio di supporto a distanza Gioca Responsabile di FeDerSerD (gioca-responsabile.it, numero verde 800 151 000). Sul sito dell'ADM (adm.gov.it) sono spiegati l'autoesclusione dal gioco a distanza e le probabilità di vincita.
Aiuta usare un budget a parte per il divertimento, distinto dai soldi di affitto e bollette, decidere in anticipo la durata della sessione con una sveglia e non giocare mai quando sei stanco, arrabbiato o dopo aver bevuto.
Se in casa ci sono minori, usa un filtro di controllo parentale e non lasciare le credenziali del conto salvate sul browser.